Τζίντζερ για την ισχύ των ανδρών: συνταγές, ιδιότητες

Χάρη στην ανακάλυψη των ευεργετικών ιδιοτήτων, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικός και προληπτικός παράγοντας. Αυτές οι ιδιότητες οφείλονται σε μεγάλο αριθμό βιταμινών και ιχνοστοιχείων, αμινοξέων και αιθέριων ελαίων που περιλαμβάνονται στη χημική σύνθεση της ρίζας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό η ενίσχυση της υγείας με τη βοήθεια ποτών και μιγμάτων που βασίζονται σε τζίντζερ, μέλι και λεμόνι: οι συνταγές για την αύξηση της ασυλίας είναι πολύ διαφορετικές. Οι βιταμίνες B9, B3, B5, B6, C και Α ενισχύουν τον προστατευτικό μηχανισμό του σώματος από τις επιδράσεις των εξωτερικών αρνητικών παραγόντων. Τα αιθέρια έλαια έχουν αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και διεγείρουν το σώμα για την καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων. Στη ρίζα της ρίζας, βρέθηκε λινολεϊκό οξύ που ανήκε στην κατηγορία των ακόρεστων λιπαρών οξέων. Δεν παράγεται από το σώμα, οπότε πρέπει να προέρχεται από φαγητό. Ένα από τα κύρια καθήκοντά του είναι να αυξήσει το επίπεδο ανοσολογικής υπεράσπισης του σώματος. Υπάρχει επίσης ένα ιδιότροπο οξύ -κορεσμένο λιπαρό οξύ, το οποίο αγωνίζεται με βακτήρια, ιούς και μύκητες. Ταυτόχρονα, έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Ένα άλλο βασικό στοιχείο που έχει θετική επίδραση στην ευημερία είναι μια τζίντζερ, μια ένωση που δίνει στα ριζώματα μια καίγοντας γεύση και καθορίζει πολλές ευεργετικές ιδιότητες:

τζίντζερ
  • Επιτάχυνση του μεταβολισμού.
  • αναλγητικό αποτέλεσμα, ειδικά σε φλεγμονώδεις ασθένειες.
  • μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
  • Βελτίωση της εκκένωσης των πτυέλων στην ανώτερη και κάτω αναπνευστική οδό.

Το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι για την ανοσία είναι ένας αποτελεσματικός γενικός ενίσχυση και θεραπευτικός παράγοντας. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η επίσκεψη σε γιατρό και θεραπεία με παραδοσιακά κεφάλαια, εάν συνταγογραφείται από έναν ειδικό. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ για έγκυες γυναίκες; Οι διεξαγόμενες επιστημονικές μελέτες επιβεβαίωσαν την παρουσία ευεργετικών ιδιοτήτων για το ανθρώπινο σώμα. Δυστυχώς, ο όγκος αυτών των μελετών και η αξιοπιστία τους δεν μπορούν να αξιολογηθούν αναμφισβήτητα λόγω του μικρού τους ποσού.

Τζίντζερ για άνδρες

Εάν δεν έχετε αντενδείξεις και η υποδοχή του τζίντζερ δεν προκαλεί δυσάρεστες αντιδράσεις, τότε τίποτα δεν την εμποδίζει να την εφαρμόσει για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Ως εκ τούτου, τώρα θα μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα τζίντζερ για τους άνδρες. Αλλά οι δύο πρώτες συμβουλές που δεν θα είναι περιττές:

Πώς να αγοράσετε;

Φτάνοντας στο κατάστημα, προσπαθήστε να επιλέξετε μια ρίζα στην οποία θα υπάρχουν όσο το δυνατόν λιγότερες ρυτίδες. Βεβαιωθείτε ότι η φλούδα δεν είναι πολύ παχύ και δεν έχει υποστεί βλάβη. Η φρέσκια ρίζα έχει ένα πιπέρι, αιχμηρό και ισχυρό άρωμα, σύμφωνα με το οποίο είναι εύκολο να διακρίνεται από το τζίντζερ που κλαπεί στον πάγκο.

Πώς να αποθηκεύσετε;

Ολόκληρο το τζίντζερ μπορεί να αποθηκευτεί σε μια πλαστική σακούλα στο ψυγείο και αν θέλετε να κρατήσετε ένα κομμάτι από ένα κομμάτι της ρίζας, στη συνέχεια στεγνώστε - αλλιώς σαπίσετε.

Βάση τζίντζερ για άνδρες

Τζίντζερ

100 gr. Τρίβουμε τζίντζερ και ρίχνουμε 300 γραμμάρια βότκας ή αλκοόλ. Επιμένουμε σε ένα σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες και το βάμμα είναι έτοιμο. Παίρνουμε 10 σταγόνες την ημέρα το απόγευμα, πιο κοντά στο βράδυ. Ένας τεράστιος αριθμός γαστρονομικών συνταγών που χρησιμοποιούν τζίντζερ υπόκεινται. Μπορείτε να διαβάσετε τις συνταγές για σαλάτες με τις προσθήκες του τζίντζερ στο άρθρο "Pickled Ginger ... - πιάτα με τζίντζερ". Οι άνδρες αγαπούν ένα αιχμηρό και το τζίντζερ δίνει σαλάτες και άλλα πιάτα μια ειδική γεύση. Πριν εισαγάγετε τζίντζερ σε φαγητό, δώστε προσοχή στις αντενδείξεις και συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ το τζίντζερ πριν, ξεκινήστε με μικρές μερίδες, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο. Κανόνας για μια μέρα - 2 γραμμάρια ανά 1 χιλιόγραμμο του βάρους σας

Αντενδείξεις

  • Το τζίντζερ αντενδείκνυται για όσους έχουν πέτρες νεφρών και στη χοληδόχο κύστη.
  • Άτομα με ασθένειες των ελκών του στομάχου.
  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • Πριν από τις επερχόμενες εργασίες και την αναισθησία.
  • Δεν μπορείτε να καταναλώσετε μαζί με φάρμακα χωρίς αίμα.

Το τζίντζερ έχει χρήσιμες ιδιότητες για άνδρες και γυναίκες, αυτό αποδεικνύεται από επιστήμονες. Χρησιμοποιήστε το στη διατροφή σας και ποτέ δεν θα αφήσετε δύναμη και σθένος. Ο ιστότοπος "Είμαι χωρικός" σας εύχεται καλή υγεία και έντονη διάθεση!

Τι είναι το τζίντζερ;

Μεταφράστηκε από το σανσκριτικό "τζίντζερ" σημαίνει ρίζα. Οι πρώτες γραπτές αναφορές σε αυτόν βρέθηκαν σε πραγματείες της Βεδικής ιατρικής και χρονολογούνται 3 χιλιάδες χρόνια π.Χ. μι. Τα χειρόγραφα αναφέρουν μια τελετή κηδείας, σύμφωνα με την οποία οι τσάντες καμβά της ρίζας τζίντζερ τοποθετήθηκαν στον τάφο του νεκρού. 2 αιώνες π.Χ. οι άνθρωποι πίστευαν ότι η ψυχή του νεκρού στο δρόμο δεν απειλούσε τα κακά πνεύματα και θα μπορούσε να φτάσει ήρεμα στη μετά θάνατον ζωή.

Κοπή ισχύος χρησιμοποιώντας ρίζα τζίντζερ

Υπάρχουν προβλήματα με την ανδρική ισχύ; Αυτό το ζήτημα ανησυχεί πολύ για τους ασθενείς που πάσχουν από μείωση της αρσενικής εξουσίας. Η θεραπεία ισχύος μπορεί να είναι διαφορετική. Όλο και περισσότερο, οι άνδρες στρέφονται στο λαϊκό φάρμακο για βοήθεια. Ένα από τα αποτελεσματικά φαρμακευτικά φυτά αναγνωρίζεται από το τζίντζερ για τους άνδρες. Ποιες ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ σώζουν άνδρες από προβλήματα με ισχύ; Ως φαρμακευτικό φυτό, η ρίζα τζίντζερ είναι γνωστή στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Χρησιμοποιήθηκε στις αρχαίες πολιτείες. Οι τοπικοί θεραπευτές γνώριζαν πολλές συνταγές για τη θεραπεία μεγάλου αριθμού παθήσεων. Στη διαδικασία ανάπτυξης σχέσεων αγοράς εμπορευμάτων, η ρίζα του τζίντζερ άρχισε να εμφανίζεται στις αγορές. Έτσι, οι άνθρωποι από διαφορετικά άκρα της γης έχουν μάθει για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φυτού. Οι ναυτικοί "κέρατα" ρίζες που σώζονται από σκορβούτο και θαλάσσια ασθένεια. Αρχικά, αυτό το φυτό χρησιμοποιήθηκε ως μπαχαρικό σε γαστρονομική επιχείρηση. Χρησιμοποιήθηκε ευρέως για να δοθεί το ψήσιμο αρώματος και στην προετοιμασία διαφόρων ποτών. Για πολλούς αιώνες, οι άνθρωποι έχουν συσσωρεύσει γνώσεις και εμπειρία, πέρασαν συνταγές από μια γενιά σε άλλη, μίλησαν για τις ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ. Ο αριθμός των παθήσεων στις οποίες οι ευεργετικές ιδιότητες μιας "κέρας" βοήθειας της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ μεγάλες. Αυτές περιλαμβάνουν την ανικανότητα των αρσενικών - ανικανότητα.

Ιδιότητες της ρίζας τζίντζερ

Εκτός από το γεγονός ότι αυτό το φυτό έχει γεύση από τάρτα, είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιολογικά δραστικών ουσιών. ΤζίντζερΠεριέχει πολλά στοιχεία ιχνοστοιχείων (CA, FE, P, K, MN, MG, NA). Για τους άνδρες που πάσχουν από ανικανότητα, είναι σημαντικό να περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Είναι αυτό το στοιχείο ιχνοστοιχείων που λειτουργεί ως καταλύτης στην παραγωγή τεστοστερόνης - την κύρια ορμόνη των ανδρών. Αυτό το φυσικό προϊόν περιέχει επίσης βιταμίνες Α, Β1, Γ. Αυτές οι βιταμίνες βελτιώνουν σημαντικά τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα. Ωστόσο, το τζίντζερ δεν έχει μόνο χρήσιμες ιδιότητες, αλλά και ορισμένες αντενδείξεις. Να θυμάστε πάντα ότι το πλούσιο χημικό περιεχόμενο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το ανθρώπινο σώμα σε ανθρώπους που έχουν επιβαρυντική αλλεργική ιστορία, θα πρέπει να πάρετε αυτό το φαρμακευτικό φυτό με προσοχή. Επίσης, προτού προχωρήσετε στη θεραπεία της ισχύος, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, αυτό το φυτό είναι ένα πραγματικό δώρο της Μητέρας Φύσης, το οποίο συνδυάζει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, τόσο επούλωση όσο και γεύση. Η ρίζα τζίντζερ αυξάνει την αντίσταση της ανθρώπινης ανοσίας, θεραπείες από οξεία και χρόνιες ασθένειες του γεννητικού συστήματος. Γενικά, το φυτό βελτιώνει τη σεξουαλική έλξη και βοηθά στην ανακάλυψη της αρσενικής εξουσίας για να διαπράξει πλήρη σεξουαλική επαφή. Επίσης, η ρίζα τζίντζερ μπορεί να έχει βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, λαμβάνεται με φλεγμονή των γεννητικών οργάνων πριν από την ανικανότητα. Για την επίλυση των προβλημάτων της ισχύος στους άνδρες, χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικές και ελαφρές καταπραϋντικές ενέργειες μιας ρίζας τζίντζερ. Όταν η αιτία της νόσου είναι ψυχικές και νευρολογικές διαταραχές, οι αντικαταθλιπτικές ιδιότητες των "κέρατων" ρίζας χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ισχύος. Οι άνδρες που πάσχουν από ανικανότητα συνιστώνται να χρησιμοποιούν προϊόντα πρωτεΐνης πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα. Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αιθέριο έλαιο που έχει θετική επίδραση στο σώμα ενός ανθρώπου. Το αιθέριο έλαιο της σπονδυλικής στήλης λειτουργεί ως αφροδισιακό, αυξάνοντας τη σεξουαλική έλξη και εξαλείφει την ανικανότητα.

μέλι και λεμόνι

Παραδοσιακή ιατρική

Για να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες, στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιείται συνταγή φαρμάκου από σκόνη τζίντζερ και σκόνη μελιού. Σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, η ρίζα πρέπει να ληφθεί μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Έχει μια ευχάριστη γεύση και είναι χρήσιμη για την ανικανότητα τσάι τζίντζερ. Η συνταγή για το ποτό έχει ως εξής: 5 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένου τζίντζερ 1 λίτρο νερού, βράζετε το αφέψημα για μισή ώρα. Πιείτε ένα ζεστό ποτό 1 φλιτζάνι έως και 4 φορές την ημέρα. Οι συνταγές με τζίντζερ χρησιμοποιούνται συχνά στη λαϊκή ιατρική και έχουν ισχυρό αποτέλεσμα. Δοκιμάστε το τζίντζερ για τους άνδρες. Αυτή η απλή ρίζα εισήλθε στις ζωές μας σχετικά πρόσφατα, αλλά ταυτόχρονα κατάφερε να κερδίσει διεξοδικά ένα πόδι σε αυτό. Χάρη στην τεράστια και χρήσιμη πλήρωση βιταμινών και ιχνοστοιχείων που η φύση είναι προικισμένη με αυτό ..

Πώς επηρεάζει το Ginger ισχύς;

Υπάρχει ρίζα τζίντζερ:

  • Χρήσιμα οξέα, δηλαδή Oleic, καφεΐνη, νικοτίνη, ιδιότροπη, καθώς και Linolic.
  • Ένα σύμπλεγμα βιταμινών - C, και όλες οι βιταμίνες της ομάδας Β.
  • αμινοξέα που δεν παράγουν το σώμα.
  • Ένα σύμπλεγμα χημικών στοιχείων.

Επιπλέον, το φυτό έχει λίπη, ίνες, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, καθώς και πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά. Όλα αυτά στο συγκρότημα έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργικότητα ολόκληρου του οργανισμού. Το κύριο και απαραίτητο συστατικό για τη δύναμη στο τζίντζερ είναι ένα τζίντζερ που επεκτείνει τέλεια τα αγγεία, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος. Μια βιασύνη αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων του ανθρώπου επηρεάζει σημαντικά την ισχύ του. Επιπλέον, το εργοστάσιο είναι μια εξαιρετική πρόληψη της ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, εάν χρησιμοποιείτε τακτικά τζίντζερ στις σωστές δόσεις.

Τζίντζερ για την ισχύ των ανδρών: Συνταγές για μαγείρεμα

Σήμερα, η μη παραδοσιακή ιατρική περιλαμβάνει πολλές συνταγές και φυτικά φάρμακα για την αποκατάσταση της αρσενικής λίμπιντο, αλλά ο τζίντζερ αναγνωρίζεται ως ένα από τα ταχύτερα αποτελεσματικά και αποτελεσματικά. Σχετικά με την εμπειρία πολλών ανδρών από 40 χρόνια και άνω, το γεγονός ότι η τακτική χρήση του τζίντζερ όχι μόνο επέστρεψε την αρσενική λίμπιντο στην προηγούμενη πορεία αποδείχθηκε, αλλά και σημαντικά το βελτίωσε.

ρίζα

Κανόνες υποδοχής

Ένα φρέσκο παρασκευασμένο φάρμακο διατηρείται στο ψυγείο για μια μέρα, έτσι ώστε όλα τα συστατικά να αναμιγνύουν καλά, να ανταλλάσσουν γεύσεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Μετά την καθορισμένη ώρα, μπορείτε να ξεκινήσετε την υποδοχή. Σχέδιο θεραπείας για ενήλικες: Ένα κουταλάκι του γλυκού της σύνθεσης τρεις φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μια μάζα με άδειο στομάχι ή μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η βραδινή δεξίωση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί το αργότερο στις 21:00, έτσι ώστε το τονωτικό αποτέλεσμα της σύνθεσης να μην παραβιάζει τη συνήθη διαδικασία ύπνου. Το λιγότερο έντονο θεραπευτικό σχήμα, το οποίο συνεπάγεται τη χρήση δύο κουταλάκων του γλυκού του φαρμάκου την ημέρα, είναι κατάλληλη για την απώλεια βάρους, τη ρύθμιση του ύπνου, την παροχή του σώματος με βιταμίνες, την ενίσχυση του νευρικού συστήματος κατά την περίοδο των επιδημιών, με γυναικολογικές και ανδρολογικές διαταραχές. Πάρτε το φάρμακο για προληπτικούς σκοπούς σε ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί με άδειο στομάχι. Μπορείτε να διαδώσετε μάζα σε ένα μήλο για να αραιώσετε την έντονη γεύση και το άρωμα του τζίντζερ. Το μείγμα μπορεί επίσης να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους για να σταματήσει τις επιθέσεις πείνας. Το προϊόν είναι καλά ενοχλητικοί υποδοχείς γεύσης, έχει ευχάριστη γεύση, η οποία θα περιορίσει σημαντικά τη χρήση επιβλαβών γλυκών. Παρέχει το σώμα με εύκολη εύπεπτη ενέργεια, αλλά δεν στέλνει υπερβολικές θερμίδες, επιταχύνει τον μεταβολισμό.

Τσάι

Ιδιαιτερότητες. Μπορεί να καταναλωθεί ως τονωτικό, καθώς και αντι -λελειά και διαφθορητική κατανάλωση για κρυολογήματα. Εάν είναι επιθυμητό, το μέλι προστίθεται στο ποτό για γλυκύτητα και για να βελτιώσει τη γεύση, τη μέντα, την κανέλα.

Προετοιμασία και εφαρμογή

  1. Βράζετε μαύρο ή πράσινο τσάι του συνηθισμένου φρουρίου.
  2. Περιμένουν μέχρι να κρυώσει σε θερμοκρασία περίπου 50ºC.
  3. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μείγμα τζίντζερ, ανακατέψτε καλά.
  4. Πίνουν το προϊόν έως και τέσσερις φορές την ημέρα.

Ένα προϊόν με χρένο

Ιδιαιτερότητες. Μερικοί λαϊκοί θεραπευτές συνιστούν να συνδυάζουν μέλι, τζίντζερ, λεμόνι και μέλι με χρένο. Επιπλέον, σε περιβάλλον αλκοόλ. Αυτό το εργαλείο διεγείρει την ανοσία και τον μεταβολισμό, ενισχύει την ισχύ, καθαρίζει το αίμα και βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Το βάμμα με βάση το αλκοόλ αντενδείκνυται για τα μωρά και τις έγκυες γυναίκες. Τα παιδιά της κατηγορίας μεγαλύτερης ηλικίας και οι γυναίκες λαμβάνονται καλύτερα σε θέση σε θέση, ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές αντιδράσεις ευαισθησίας στα συστατικά του φαρμάκου.

Τζίντζερ με λεμόνι και μέλι με κρυολογήματα

Ένα θεραπευτικό ποτό που περιέχει τζίντζερ, λεμόνι, σκόρδο, μέλι είναι ένα φάρμακο για την καταπολέμηση ενός κρύου. Η σύνθεση των συστατικών ανακουφίζει από τη φλεγμονή, παρουσιάζει αντιμικροβιακές ιδιότητες, κορεσμό του σώματος με αντιοξειδωτικά. Μια φάση συνταγή για να φτιάξετε ένα χρήσιμο εργαλείο:

τσάι με λεμόνι και τζίντζερ
  1. Ξεφλουδίστε μια μικρή ρίζα τζίντζερ, κεφάλια σκόρδου, μετακινηθείτε σε ένα μπλέντερ.
  2. Κόψτε τις φέτες εσπεριδοειδών, συνδυάστε τη μάζα του σκόρδου.
  3. Ρίξτε 1 λίτρο νερού, βάλτε τα πιάτα σε μια αργή φωτιά.
  4. Φέρτε το μείγμα σε βράση, συνεχώς αναμειγνύεται.
  5. Περάστε το φίλτρο, προσθέστε 120-150 g νέκταρ σε ένα ζεστό αφέψημα.
  6. Περιμένετε για ψύξη, ρίξτε σε ένα δοχείο από γυαλί, τοποθετήστε το ψυγείο.

Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα θεραπείας 1 κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Το αφέψημα ενεργεί διεξοδικά - εξαλείφει τα κρυολογήματα, το βήχα, ενισχύει την ανοσία, ανακουφίζει την κόπωση, τους τόνους και αναζωογονήσει. Επιπλέον, βελτιώνει το ήπαρ, αφαιρεί τις τοξίνες, τις τοξίνες, καθαρίζει το αίμα.

Μια άλλη επιλογή για λήψη δεν είναι να αραιώσω τη μάζα του νερού του σκόρδου, αλλά να προσθέσετε ψιλοκομμένο λεμόνι με μέλι, ανακατέψτε καλά. Αυτό το μείγμα λαμβάνεται για 1 κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα - πριν από το πρωινό και το βράδυ. Είναι καλύτερο να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, πάνω από το ένα τρίτο των γυναικών που υπέβαλαν κατατέλεια διαζυγίου δεν είναι ικανοποιημένοι με το μέγεθος του γεννητικού οργάνου του συζύγου. Η κύρια αιτία του διαζυγίου που ονομάζουν αδύναμο οργασμό ή την απουσία του λόγω μιας μικρής διείσδυσης. Για να μαλακώσετε τον ξηρό βήχα, αφαιρώντας τα πτύελα, η ακόλουθη συνταγή είναι δημοφιλής: Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ και χυμό λεμονιού, προσθέστε 5 g μελιού, αφήστε το να παρασκευάσει, ρίξτε 150 ml ζεστού νερού. Πάρτε 1 μικρό κουτάλι κάθε μισή ώρα. Είναι καλύτερο να κρατάτε το υγρό στο στόμα, στη συνέχεια να καταπιείτε.